Programmes et suivis
Donnes le meilleur de toi-même !
Nos Programmes et suivis !
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Conseils nutritionnels & lifestyle
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Programmes entrainements et conseils
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1 session d'entrainement en ligne ou en face par semaine (60 min )
5 séances de 60 min.
10 séances de 60 min.
15 séances de 60 min.
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* 119.- la 1ère séance (programme et prise en charge) puis 89.-/ séance
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60 minutes d'entrainement avec suivi
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Entretien et mise en place des objectifs
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Programme nutritionnel et entrainement personnalisé !
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Evaluation et test de condition physique
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coaching en ligne disponible
5 séances de personal training
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pousses Ton corps au maximum !
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DES PROBLÈMES, DES DOUTES, DES PEURS ?
les questions fréquemment posées
Pour choisir votre coach, il suffit de le préciser dans votre demande, en général le coach choisi est en fonction de la demande et de la planification.
Les résultats dépendront surtout de vous et votre motivation, le corps ne change pas seul mais nous vous soutiendrons du début à la fin dans la transformation physique qu’elle soit grande ou petite !
Nous pouvons nous adaptez en fonction de la demande, n’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations !
Nous sommes tous deux formés et certifiés de diplômes permettant tous types de prises en charges. Il suffit de demander, nous ferons le reste !
Vous avez tout simplement pris du muscle ! En effet la graisse est moins lourde que le muscle, votre corps s’affine mais votre poids reste le même. vous perdez du gras en gagnant du muscle.
Ne perdez pas vos habitudes! une fois votre régime terminé, votre corps s’y habitue et il est nécessaire de garder ou augmenter légèrement vos portions. Se mettre au sport est un bon moyen de contrer l’effet yoyo après votre régime !