Programmes et suivis
Le changement ? c'est maintenant !
Nos Programmes et suivis !
Le starter
-
Un programme de nutrition de base
-
Un programme d'entrainement de base
-
une séance d'entrainement mensuelle avec l'équipe J&A Fitcoach
L'Expert
-
1 séance offerte de massage massothérapie
-
Evaluation de condition physique et mise en place d'objectifs
-
Un programme de nutrition professionnel
-
Un programme d'entrainement professionnel
-
Une séances d'entrainement hebdomadaire avec l'équipe J&A Fitcoach
Le collectif
-
un programme d'entrainement à faire en groupe ou individuel
-
Une séance d'entrainement en groupe avec l'équipe J&A Fitcoach
Vient t'entrainer dans notre studio !
Nous sommes désormais installé dans notre studio de coaching à Ollon ! Full équipé, prêt à t'accueillir !
DES PROBLÈMES, DES DOUTES, DES PEURS ?
les questions fréquemments posées
Pour choisir votre coach, il suffit de le préciser dans votre demande, en général le coach choisi est en fonction de la demande et de la planification.
Les résultats dépendront surtout de vous et votre motivation. Le corps ne change pas tout seul et nous vous soutiendrons du début à la fin de votre transformation physique !
Nous pouvons nous adapter en fonction de la demande, n’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations !
Nous sommes tous deux formés, certifiés et diplômés, ce qui nous permet tous types de prises en charges. Il suffit de demander, nous ferons le reste !
Vous avez tout simplement pris du muscle ! En effet la graisse est moins lourde que le muscle, votre corps s’affine mais votre poids reste le même. vous perdez du gras en gagnant du muscle.
Ne perdez pas vos habitudes ! Une fois votre régime terminé, votre corps s’y habitue et il est nécessaire de garder ou d’augmenter légèrement vos portions. Se mettre au sport est un bon moyen de contrer l’effet yoyo après votre régime !