Programmes et suivis
Donne le meilleur de toi-même !
Nos Programmes et suivis !
Le classic
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Programme à choix avec Conseils Lifestyle inclus
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Perte de poids
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Prise de masse
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Stabilisation
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Entrainement en extérieur
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Entrainement en salle
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" 1 séance de 1h inclue par mois dans chaque pack "
Abonnement pour un mois
Programme nutrition et conseil lifestyle + Programme entrainement
Abonnement pour 3 mois
Programme nutrition et conseil lifestyle + Programme entrainement
Abonnement pour 6 mois
Programme nutrition et conseil lifestyle + Programme entrainement
le collectif
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Cours small groupe (prix p.pers., 4 personnes min.)
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1 session (60 min.) d'entrainement hebdomadaire en ligne ou en extérieur
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Abonnement pour un mois
4 séances par mois
Abonnement pour 3 mois
4 séances par mois
Abonnement pour 6 mois
4 séances par mois
L'expert
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* 119.- la 1ère séance (programme et prise en charge) puis 89.-/ séance
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60 minutes d'entrainement avec suivi
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Entretien et mise en place des objectifs
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Programme nutritionnel et entrainement personnalisés !
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Evaluation et test de condition physique
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coaching en ligne disponible
Abonnement pour un mois
4 séances de personal training + suivi complet
Abonnement pour 3 mois
4 séance de personnal training /mois
Suivi complet pendant 3 mois
Abonnement pour 6 mois
4 séance de personnal training /mois
Suivi complet pendant 6 mois
pousse Ton corps au maximum !
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DES PROBLÈMES, DES DOUTES, DES PEURS ?
les questions fréquemment posées
Pour choisir votre coach, il suffit de le préciser dans votre demande, en général le coach choisi est en fonction de la demande et de la planification.
Les résultats dépendront surtout de vous et votre motivation. Le corps ne change pas tout seul et nous vous soutiendrons du début à la fin dans votre transformation physique, qu’elle soit grande ou petite !
Nous pouvons nous adapter en fonction de la demande, n’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations !
Nous sommes tous deux formés, certifiés et diplômés, ce qui nous permet tous types de prises en charges. Il suffit de demander, nous ferons le reste !
Vous avez tout simplement pris du muscle ! En effet la graisse est moins lourde que le muscle, votre corps s’affine mais votre poids reste le même. vous perdez du gras en gagnant du muscle.
Ne perdez pas vos habitudes ! Une fois votre régime terminé, votre corps s’y habitue et il est nécessaire de garder ou d’augmenter légèrement vos portions. Se mettre au sport est un bon moyen de contrer l’effet yoyo après votre régime !